01 如何拯救有毒的坏情绪，收获从容自我？（完结）
　　├─ 07如何与坏情绪共处，活出完整的自己？.mp4 (108.95MB)
　　├─ 06从恐惧到喜悦：在充满焦虑的时代生活.mp4 (116.76MB)
　　├─ 05从愤怒到原谅：用别人的错误惩罚自己.mp4 (91.61MB)
　　├─ 04从绝望到相信：当我失去对生活了信心.mp4 (110.05MB)
　　├─ 03从哀伤到感恩：如何面对我的丧失？.mp4 (107.50MB)
　　├─ 02应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.mp4 (75.75MB)
　　└─ 01倾听我们的“坏情绪”.mp4 (65.88MB)
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